吃水果可以减肥——有人认为少吃饭，多吃水果可以减肥，其实不然。几乎所有的水果中都含有糖分，尤其是香蕉、葡萄、苹果等糖分含量更高。

    少吃食物可以减肥——这是人们常用的错误方法。采取饥饿方法对身体摧残十分严重，而且饥饿所减少的体重，其中有1/3是脂肪，而近2/3消耗的是肌肉组织。正确的方法是在合理膳食的基础上，多进行体能锻炼。

    肥胖是营养过剩——肥胖是营养过剩 ......