晋代养生学家嵇康将影响健康长寿的因素归纳为五难，他认为，一个人若有此“五难”，不管你如何吃药进补，照样百病缠身，自减寿数。然而，在日常生活中，你若能尽量摒弃“五难”，就可能登上长寿之巅。此“五难”为：

    名利不去，为一难。我国汉代的医圣张仲景就曾无情地抨击了当时那些追求名利的人，说他们一个个竞相追求名誉地位，向往着权贵威势，绞尽脑汁，不惜为身外之物，丢掉了身体这个根本。像这样不爱惜生命，追求名利权势又有什么用呢?老子也曾说：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”如果不是这样，为了名利而千方百计，日夜钻营，只能给自己背上沉重的思想负担 ......