“与对手过招的拳击虽然很有魅力，但我自个玩打同样也能有滋有味!”美国缅因州的法兰克·胡，在向人介绍自己健身方法——“单人拳击”时经常这样说。法兰克·胡本来身体虚弱，由于爱上了“拳击”运动后，原来患的关节炎、肩周炎大有好转。胡每天按时打“单人拳击”，他说，最关键之处是一定要假想前面有一个对手，然后重拳击出，每次150下。

    漫话银杏叶的调节血脂之功效

    朱宝国

    银杏的应用最早可追溯到四千多年前的神农氏，但人们往往把注意力放在了银杏果(白果)上了，而忽视了更有药用价值的银杏叶。真正让银杏叶显示它的价值和活力的，是二十世纪分子科学的发展 ......