在我国大部分地区，眼下正逐步进入北风肆虐的隆冬时节。为此，本文特意介绍一系列驱寒方法，包括空衣要诀、驱寒法宝、运动驱寒及饮食驱寒等，让你愉快地度过一

    冬令穿衣要诀

    (1)质料密度较高的衣物，保暖功能比较好。

    (2)穿着棉质内衣，有助于保持体温。

    (3)外衣方面，可选择挡风能力较强或厚绒质料衣物。

    (4)切勿只顾上身的衣物，而忽视脚部的保暖。

    (5)可选用羊毛或质料密度高的袜子。

    (6)围巾、手套及帽子是冬季必备的保暖配饰。

    (7)衣物尽量以深色为主。

    (8)在室内时，不宜穿戴过多衣物和配饰，否则外出时，会不能适应外面寒冷的天气。

    驱寒行动锦囊

    (1)睡觉前以热水浸脚5~10分钟 ......