空呻巢就是“空寂的巢穴”，是个非常形象的概念，现在被引申为子女离开家庭后，家—上—庭空虚、寂寞的状态，空巢家庭是指无子女共处、只剩下老年人独自生活的家庭。

    近年来，我国已经成为世界上人口老龄化速度最快的国家之一，老年人口数量将长期位居世界首位。另外，由于人们就业观念的改变，“父母在，不远游”的古训已不再是必须遵守的清规戒律。正是在这两方面原因的促使下，空巢家庭的数目已经变得非常庞大。

    据调查，目前我国约有三分之一的老年家庭出现“空巢”现象，其中，天津市区老年家庭的“空巢”率为55%，北京为34%，上海为37%。2003年3月公布的北京市空巢老年人家庭调研情况(截至2002年底)表明，北京市约有近120万户老年家庭，其中，空巢家庭竟然高达45万户，占全市老年人家庭总数的38%。也就是说，将近四成的老年人家庭是空巢家庭。特别是在中关村地区，由于学院和研究机构较为集中，文化层次较高，空巢现象也相对明显o，据统计，中关村地区的老年知识分子的空巢家庭率接近70甲e，且逐渐向低龄化发展。而据专家预测，50年后，我国老年人家庭的“空巢”率将，达到90%。因“空巢”引发的老年人身心问题和疾病也将更突出。

    上海市徐汇区程大妈：美好“夕阳”要抓牢

    我是去年退休的，儿子在北京读大学，老伴还在上班，这下家里就剩下我一个人，刚开始挺不适应的，整天觉得心里空落落的，站也不是，坐也不是，吃不香，睡不着，人一下子消瘦了好多。这时，社区的工作人员及时注意到了我的变化，一方面开导我要主动适应退休的生活，转变自己的观念，重新寻找自己生活的目标，并让我参加了社区的腰鼓队。我现在想通了：人都是要进入老年生活的，与其被动适应，不如自己主动适应它。年轻的时候，由于条件的限制，自己有许多梦想都没有实现，现在退休了，有时间，有精力，为何不去努力呢?我现在每天充实得很，不但是腰鼓队的主力队员，而且在市老年大学报名学习书法、钢琴，自己也喜欢写作，平时经常有文章在报纸、杂志上发表，我现在人精神了，身体也比以前好了许多。我希望我们每个老年人的生活都能过得非常美好。

    北京大学退休老教授蔡老师：

    孤苦伶仃盼儿归

    我从北京大学退休后，刚开始在学校还有兼课，生活也挺好。现在年纪大了 ......