洗澡能除去汗垢油脂，消除疲劳，舒经活血，改善睡眠，有利于身体健康。但随着冬天的来临，我们应该适当地降低洗澡的频率，缩短洗澡的时间，不然，洗澡非但无益于健康，还会洗出一身病来。

    次数不宜太多。洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，容易患皮肤病。

    时间不宜过长。经测定，在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烷变成了蒸气，盆浴时这两种物质变成蒸气的成分也分别达到25%和40%。洗澡时间越长，空气中蒸发的有毒物质就越多，其含量也就越高 ......