健康长寿，可以说是任何人都想得到的。纵观古今，那些真正可谓“长寿。的人，大多都有一套重在养生的“长寿经”。在此，笔者向朋友们介绍几则，供朋友们闲暇时品味。

    唐代名医孙思邈，每天打拳、按摩，因而活到101岁。他倡导：“早晨一碗粥，夜饭莫吃足；撞动景阳钟，叩齿三十六；大寒与大热，切勿多色欲。”他还说：“思伤脾、怒伤肝、愁伤肺、喜伤心、惊伤肾。”

    清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的“寿星佬”，活到83岁，仅皇帝就做了60年。他自编了一套42个字的“长寿养生歌诀”：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉 ......