我的人生一直都比较顺利，上大学时成绩优秀，是班级的干部；工作后很快便初露锋芒，受到了领导的器重，不久便担任了部门主任。但是，我对自己的某些性格特征很不满意，就是做什么事情之前都要反复地进行考虑，做完之后还是放心不下，对方方面面都考虑得尽量周到，如有不妥，就很担心别人对自己有看法，患得患失。以前还好一些，进入中年后变得越来越严重，稍有不如意，就会焦虑不安。虽然在别人眼里，我很优秀，生活得也很潇洒，其实我生活得很不愉快，很不自在。

    一段时间下来，我感到非常压抑，我觉得我不能再这样下去了，如果不调整好自己，这种状态将会严重地影响我的工作和生活 ......