乐以养生
`
人老了，最怕的是天天数日子过，那真是度日如年。我的父母双亲都未活到我现在的岁数就寿终正寝了，二老均因郁郁寡欢、积劳成疾，先后逝世。这主要是当时的生活条件使二老常为生活奔波而愁苦，郁郁寡欢。现在大不相同了，政通人和，生活安定，老有所养，我们这一代人正逢上欢度晚年的好时代。
然而，尽管如此，却又产生了另一种情况：一旦退休，有些失落感；人走茶凉，有些冷漠感；闲来无聊，有些孤寂感；遇事不顺，有些抑郁感……这些烦恼，会给退休后的老人带来种种弊端：轻则整日煎熬，慢性自杀；重则积郁愁苦，不久于人世。
我以为人到老年，自然年龄由天而定，心理年龄由“我”定胜天”呢?退休前我的身体并不太好，生过几次大病，吃过文革的苦，几乎作古。但既然活着，就活出个样子来，用时髦的话说：潇洒走一回人生路。
(1)自续其趣：人的一生中，总有一种兴趣爱好，这兴趣爱好实在是一种延寿兴奋剂。我自幼爱收藏，退休后正可大展身手，一发而不可收。集邮、集币、集粮票、集烟标等，不一而足。每得一套新藏品，每收一封邮友或学生的信件，久久玩赏，乐至极矣!
(2)自爱其劳：人的一生中劳动是主旋律。老了退而不“休”，丰富的劳动经验，可以施展其能。孙子的玩具坏了我去修，拖把散了我去扎，保险丝断了我去接，地板破了我去补，鞋子脱胶了我去粘，家电失灵我去捣鼓。我被爱人授予“修补大王”的光荣称号。每修补好一样东西，我心中有说不出的快乐。每日起身内外打扫，整理房间，忙忙碌碌，浑身轻松地迎接新的一天到来，神清气爽，可谓乐矣!
(3)自交其友：我广交朋友，上到八十三，下到手中搀，朋友遍华夏。孙子是我对弈的小朋友，全国各地集藏的老人是我的老朋友，同窗到来促膝叙谈是我的挚友，上门求教知识的是我的新朋友，早晨于公园与众多素不相识女土在音乐声中翩翩起舞，她们又成了我的舞友。生活多美好，生活多温馨。乐而忘老，乐而忘时，今朝何岁，乐在其中。
(4)自拓其知：人的一生总在学习中。教书四十载，自觉知识浅，书报杂志成了我的良师益友。有所心得练练笔，获得稿酬，给孩子买个纪念品，物小情重意义大。日日电视，时时广播，真是“秀才不出门，能知天下事”。在知识的海洋中游弋，既开智修身，又怡情益脑。融融其乐，其乐融融，自得其乐矣!
人生几何?岁月几何?老而不惑，老而无忧，在趣中、在劳中、在友中、在知中。两年前家门不幸，亲人英年早逝，我悲痛欲绝。茶不思、饭不香，日见憔悴，老伴更是难以成眠。我是家中主心骨，我若被悲痛击倒，一家人将怎么办?我重操“旧业”，“故态”复萌，自找其乐，终于又恢复了往日平静和美的气氛。我从悲痛中解放出来，全家人从阴影中走出来。真可谓“乐吾乐以及人之乐”，偷得孟夫子的话，更易一字作为此文的结束语。
(编辑 方 舟), 百拇医药(周载英)
人老了，最怕的是天天数日子过，那真是度日如年。我的父母双亲都未活到我现在的岁数就寿终正寝了，二老均因郁郁寡欢、积劳成疾，先后逝世。这主要是当时的生活条件使二老常为生活奔波而愁苦，郁郁寡欢。现在大不相同了，政通人和，生活安定，老有所养，我们这一代人正逢上欢度晚年的好时代。
然而，尽管如此，却又产生了另一种情况：一旦退休，有些失落感；人走茶凉，有些冷漠感；闲来无聊，有些孤寂感；遇事不顺，有些抑郁感……这些烦恼，会给退休后的老人带来种种弊端：轻则整日煎熬，慢性自杀；重则积郁愁苦，不久于人世。
我以为人到老年，自然年龄由天而定，心理年龄由“我”定胜天”呢?退休前我的身体并不太好，生过几次大病，吃过文革的苦，几乎作古。但既然活着，就活出个样子来，用时髦的话说：潇洒走一回人生路。
(1)自续其趣：人的一生中，总有一种兴趣爱好，这兴趣爱好实在是一种延寿兴奋剂。我自幼爱收藏，退休后正可大展身手，一发而不可收。集邮、集币、集粮票、集烟标等，不一而足。每得一套新藏品，每收一封邮友或学生的信件，久久玩赏，乐至极矣!
(2)自爱其劳：人的一生中劳动是主旋律。老了退而不“休”，丰富的劳动经验，可以施展其能。孙子的玩具坏了我去修，拖把散了我去扎，保险丝断了我去接，地板破了我去补，鞋子脱胶了我去粘，家电失灵我去捣鼓。我被爱人授予“修补大王”的光荣称号。每修补好一样东西，我心中有说不出的快乐。每日起身内外打扫，整理房间，忙忙碌碌，浑身轻松地迎接新的一天到来，神清气爽，可谓乐矣!
(3)自交其友：我广交朋友，上到八十三，下到手中搀，朋友遍华夏。孙子是我对弈的小朋友，全国各地集藏的老人是我的老朋友，同窗到来促膝叙谈是我的挚友，上门求教知识的是我的新朋友，早晨于公园与众多素不相识女土在音乐声中翩翩起舞，她们又成了我的舞友。生活多美好，生活多温馨。乐而忘老，乐而忘时，今朝何岁，乐在其中。
(4)自拓其知：人的一生总在学习中。教书四十载，自觉知识浅，书报杂志成了我的良师益友。有所心得练练笔，获得稿酬，给孩子买个纪念品，物小情重意义大。日日电视，时时广播，真是“秀才不出门，能知天下事”。在知识的海洋中游弋，既开智修身，又怡情益脑。融融其乐，其乐融融，自得其乐矣!
人生几何?岁月几何?老而不惑，老而无忧，在趣中、在劳中、在友中、在知中。两年前家门不幸，亲人英年早逝，我悲痛欲绝。茶不思、饭不香，日见憔悴，老伴更是难以成眠。我是家中主心骨，我若被悲痛击倒，一家人将怎么办?我重操“旧业”，“故态”复萌，自找其乐，终于又恢复了往日平静和美的气氛。我从悲痛中解放出来，全家人从阴影中走出来。真可谓“乐吾乐以及人之乐”，偷得孟夫子的话，更易一字作为此文的结束语。
(编辑 方 舟), 百拇医药(周载英)