诗中自有“养生经”
古代一些文人墨客,常把养生之道寓于诗句之中。这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,如能常读多记并身体力行,无疑对养生大有裨益。魏武帝曹操热心于研究炼气养性之道,以求健康长寿。在他的养生诗中,最精彩的一篇当推《步密夏门行·龟虽寿》。诗中写道:“神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰;老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已;盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。”诗中以长寿的动物神龟为例,说明生老病死的规律。今人常用诗中“烈士暮年,壮心不已”来抒发老当益壮的胸襟。同时,这首诗是一曲养生之道的千古绝唱,也是曹操留给后世养生的良方。
唐代诗人白居易 ......
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