日日保建歌
老年人，盼健康，每天保健不能忘。
早点睡，早点起，生活规律要得当。
起床后，开开窗，新鲜空气换进房。
晨排便，训有方，以防宿便把肠伤。
洗脸时，多梳头，弹耳运目叩齿响。
漱洗后，水一杯，洗肠清胃稀血浆。
到户外，散散步，活动活动筋骨强。
衣增减，看天时，注意冷暖要适当。
进早餐，精营养，三餐注意讲科学。
中要饱，晚要少，低盐低糖低脂肪。
少吃荤，多吃素，不忘五谷小杂粮。
进餐前，要洗手，病从口入要预防。
讲卫生，除恶习，烟要戒绝酒限量。
衣被褥，多洗晒，除污灭菌保健康。
早饭后，逛菜场，保健果蔬买几样。
冷饮好，瓜果鲜，该吃该忌要知详。
少冷饮，多喝茶，自古茶疗多验方。
家务事，帮助忙，劳动劳动益寿康。
忙中闲，闲中乐，哼哼小曲心舒畅。
少烦恼，多笑笑，心平气和把福享。
午饭后，睡一觉，保你下午精神爽。
玩爱好，读书报，防衰抗老利健康。
会友邻，把天聊，无忧无虑度时光。
晚饭后，看新闻，国家大事记心上。
聚儿孙，天伦乐，幸福感谢共产党。
泡泡脚，洗个澡，健表通里舒五脏。
保健歌，唱到晚，夜里睡眠高质量。, 百拇医药(薛如柏)
早点睡，早点起，生活规律要得当。
起床后，开开窗，新鲜空气换进房。
晨排便，训有方，以防宿便把肠伤。
洗脸时，多梳头，弹耳运目叩齿响。
漱洗后，水一杯，洗肠清胃稀血浆。
到户外，散散步，活动活动筋骨强。
衣增减，看天时，注意冷暖要适当。
进早餐，精营养，三餐注意讲科学。
中要饱，晚要少，低盐低糖低脂肪。
少吃荤，多吃素，不忘五谷小杂粮。
进餐前，要洗手，病从口入要预防。
讲卫生，除恶习，烟要戒绝酒限量。
衣被褥，多洗晒，除污灭菌保健康。
早饭后，逛菜场，保健果蔬买几样。
冷饮好，瓜果鲜，该吃该忌要知详。
少冷饮，多喝茶，自古茶疗多验方。
家务事，帮助忙，劳动劳动益寿康。
忙中闲，闲中乐，哼哼小曲心舒畅。
少烦恼，多笑笑，心平气和把福享。
午饭后，睡一觉，保你下午精神爽。
玩爱好，读书报，防衰抗老利健康。
会友邻，把天聊，无忧无虑度时光。
晚饭后，看新闻，国家大事记心上。
聚儿孙，天伦乐，幸福感谢共产党。
泡泡脚，洗个澡，健表通里舒五脏。
保健歌，唱到晚，夜里睡眠高质量。, 百拇医药(薛如柏)