垃圾并不仅仅是街道上、房间里有人体内也有“垃圾”，这些“垃圾”是人体从外界摄入食物、空气、水之后，在新陈代谢及生命活动过程中滞积在体内、未被排出体外的各种废物。

    专家表示，当身体内的“垃圾”“超载”，人体就会出现经常性的头痛、慢性疲劳、胃肠敏感、便秘、肌肤粗糙暗沉、过敏等状况，此时就应该尽快清除体内的这些“垃圾”，及时排出毒素。有些食物能够担当“清道夫”的角色，帮我们扫去体内垃圾。

    水果“清道夫”

    樱桃：樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果 ......