口腔是人体最繁忙的通道之一，经过口腔，我们每个人一生要消耗大约40吨食物。我国古代医家早就认识到口齿对身体健康的重要作用。医书《直指方》中有“百物养生，莫先口齿”的记载，其含义是不言自明的。如果不重视口齿保健，牙齿过早脱落，必然影响食物的摄入和营养的吸收，从而影响身体的健康。现代医学也证实，凡是长寿老人，其口腔中总是存有一定数量的自然牙齿，而镶配的假牙是不能完全取代自然牙齿的作用的。那么，怎样才能做好口齿保健呢?一般来说，口齿保健包括饭后刷牙、正确咀嚼、叩齿和定期检查治疗。

    饭后刷牙 人们通常的习惯是在早晨起床后和晚上睡觉前刷牙 ......