我是一个糖尿病患者，说起我对糖尿病34年来的自我保健体会，可能对大多数病友都有借鉴意义。

    1972年我在工厂当办事员，当时体形较胖，身高160厘米，体重70千克。有一段时间我觉得外阴奇痒，去妇科检查没有异常，便怀疑是糖尿病引起的，一查血糖，空腹血糖9.8毫摩尔/升，餐后11.3毫摩尔/升，甘油三酯18毫摩尔/升，血清呈乳白色，被诊断为糖尿病。

    当年我才40岁，对糖尿病缺乏认识，只知道该病治不好，一时情绪很低落，非常悲观。当时只有D860降糖片，没有降脂药，治疗也不正规，时间一长也就破罐子破摔了。结果导致体重下降、消瘦、抵抗力减弱，不仅外阴瘙痒，又发展成尿路感染、发烧，就住院了。住院期间，我认识了一位老干部，她也是糖尿病患者。她安慰我说：“你千万不要悲观。我从自己多年来与糖尿病的斗争中体会到：患病在天，治病在人。要做到既来之，则安之。人生有很多磨难，有的磨难靠别人的帮助是能够克服的，惟有健康是任何人也帮不上忙的，只能靠自己。要相信只有认真治疗 ......