有这么一件有趣的事：挪威人喜欢吃新鲜沙丁鱼，然而渔民们每次捕鱼归来，大部分沙丁鱼在中途就死了，只有极少数船能带回活鱼。这其中有个小秘密。原来，聪明的船主为了能带回活鱼卖个好价钱，就在船舱里放了几条鲇鱼。鲇鱼因环境生疏四处乱窜，不断挑起摩擦与冲撞，大量的沙丁鱼因有鲇鱼这个“异己分子”而格外紧张，加快游动，从而避免了因窒息而死亡，这才保证了它们鲜活的生命。人们把这种现象称做“鲇鱼效应”，我们也可以将它引入我们的日常生活，那就是：生活需要适度紧张。

    常听一些从工作岗位上退下来的老年人说，回到家中，总有两种感觉：一是轻松感，因为不再受8小时工作制的限制；二是失落感，在拥有许多清闲时间的同时，又觉得心里空荡荡的。退休后呆在家中，沏一壶茶，养几盆花草，带带孙儿，虽然也乐滋滋，可这之中总让人有一种失落感。久而久之，清闲的时间全被这空空荡荡的失落感所占领，精神支柱坍塌，心情忧郁。日子一长，便逐渐和药瓶子成了“相依为命”的“伴侣”了。有一些老年人，甚至在离退休三五年后就撒手西归了 ......