情绪对健康有双重性。积极的情绪使人的大脑活动和各脏器生理活动正常，能增进人的健康；而不良的情绪会影响人的心理生理功能，导致心理问题或心身疾病。许多研究证明，紧张、焦虑等不良情绪可以诱发身体疾病。疏导、宣泄是人们实际生活中必须掌握的保持良好心境的重要方法。而在现实生活中。人们也会有意无意地运用它。如当你遭遇长时间的内心不快和郁闷时，常会表现得爱发脾气。心烦意乱，焦虑不安，甚至失眠等，从而经常与同事、家人、朋友争吵；再比如 ......