我今年74岁。2000年冬患早期直肠癌，虽做了保肛手术，仍有复发、转移的危险。如何活过医学定论的五年生存期，这是一场很大的挑战!如今，我已经活了6年多，没有出现癌症复发、转移的迹象，生活质量也挺高，故在此将我的抗癌经验献给同病患友。

    勇于向死神挑战。首先要横下心来，坦然面对病魔。有道是：“日出东海落西山，何必怕死愁一天；不如欢笑去找乐，再大病痛也减缓。人生自古谁无死?视死如归应坦然。患癌理应更潇洒，顺其自然养天年!”我摆脱了患病之初整日呻吟的困境，心胸开朗，情志豁达，增强了抗癌必胜的信念。

    展披朝霞去锻炼。身体进入康复期后，我就身披朝霞去郊外慢跑半小时 ......