崔永元：太累了，你就歇歇吧

    日前，笔者采访了崔永元。他波澜不惊的那张素脸上仍漾着一丝浅浅淡淡的笑意，眸子里闪着智慧的灵光，言语里不时爆出一星两点寓意深刻的崔氏幽默，所有的感觉依然亲切如故。但接下来的对话却着实让我有些吃惊。原来，严重的睡眠障碍使崔永元曾经不得不停止工作。失眠最严重时，连续几天几夜睡不着，人也几乎到了崩溃的边缘。“我太累，每做一个节目我都要看那么厚的资料(他用手比划着一个很宽的距离)。别人都看我一脸轻松，其实我内心很累”。经过治疗，崔永元又回到荧屏前，对观众实话实说：“朋友，如果太累了，你就歇歇吧!”

    疲劳过度等于追逐死亡

    20世纪七八十年代，日本著名的精工公司，川崎制铁公司和全日本航空公司等12家大公司的总经理相继突然去世(年龄大多在四五十岁)。从此，日本民间提出了“过劳死”一词。虽然从医学角度准确说来，疲劳只是一种症状，最终导致死亡应是某种疾病，但慢性疲劳所致的危害却切切实实存在于我们的生活中。专家指出，肩负事业和家庭双重负荷的中年人千万不能对持续疲劳的状态无动于衷，否则，不久的将来，这些人中只有1/10的人有望安享天年。早在1987年，美国疾病控制中心将一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，正式命名为慢性疲劳综合征(CFS)，并制定了相应的诊断标准：持续在6个月以上持久或反复发作的疲劳；同时可以排除引起慢性疲劳的各种其他疾病 ......