读书写作颐养身心
养生保健的方法很多，如饮食养生、运动养生、情志养生等，其作用孰大孰小，不可一概而论。也有一些专家学者通过读书和写作来养生，直至耄耋之年，身心仍很健康。今年85岁的美籍华人杨振宁教授，除了在科学领域有着突出的贡献和至今仍然活跃于学术界之外，在养生保健方面也有不少独到而又精辟的见解。杨振宁认为，博览群书不仅可以丰富知识，还能颐养身心，非常有利于健康。他曾引用西汉学者刘向的话说：“书犹药也。”意即书籍能起医药的作用。这是因为书是重要的精神食粮，让人接受新观念，新知识，使人的精神世界更充实，因而能“滋补”身心。书的作用非一般保健品可比 ......
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