交往有益健康
笔者认识一位老年朋友，70多岁了，他退休后一直担任社区调解员，整日走东家，忙西家，乐此不疲。久而久之，他不仅在社区建立了好人缘，自己也练兢了一副好身板，生活得很开心。
美国密歇根大学调查研究中心流行病学家詹姆斯·豪斯及其同事们，曾对德库木塞镇的2700多人进行长达14年的研究。他们发现，长期疏于社会交往的人，其死亡率比乐于交往的人要高2.5倍左右。耶鲁大学流行病学家丽莎·波克曼对此也做过专项调查。在她追踪调查的7000人中，发现性格内向、孤僻、不善与人交往及终身独居者，要比社会交际广、人际关系好的人的死亡率高1.8倍。由此看来，乐于交往有益于人的身体健康。
从生理角度讲，人的心情与免疫系统有着密切的联系。美国加州著名内科医生迪安·奥尔尼特认为，乐于交往与疏于交往可产生不同的生化反应。乐于交往的人的精神愉快。血液中会产生有利健康的化学物质，相反便会产生对神经组织及心血管有负作用的另一种化学物质。
从心理角度看，乐于交往，能够使人得到快乐。人人都希望快乐，但烦恼却常常与你相伴，或工作不顺。或进步受挫，或家庭困难，或子女不孝等都会影响情绪，难免会让人产生孤独感和失落感。通过与人交往，来自别人善意的劝解、鼓励或支持，都会产生一种巨大的精神力量。使自己很快从痛苦中解脱出来。乐于交往，还可以促进人们互相学习，增进感情。每个人都有长处，积极交往，就能取长补短，有利于个人进步。
为了自己的身心健康，笔者奉劝那些不善于交往的老年朋友，要有意识地走出家门，尽量多的与别人交往，为自己营造一个良好的人际环境。
(编辑 王建国), http://www.100md.com(王 涛)
美国密歇根大学调查研究中心流行病学家詹姆斯·豪斯及其同事们，曾对德库木塞镇的2700多人进行长达14年的研究。他们发现，长期疏于社会交往的人，其死亡率比乐于交往的人要高2.5倍左右。耶鲁大学流行病学家丽莎·波克曼对此也做过专项调查。在她追踪调查的7000人中，发现性格内向、孤僻、不善与人交往及终身独居者，要比社会交际广、人际关系好的人的死亡率高1.8倍。由此看来，乐于交往有益于人的身体健康。
从生理角度讲，人的心情与免疫系统有着密切的联系。美国加州著名内科医生迪安·奥尔尼特认为，乐于交往与疏于交往可产生不同的生化反应。乐于交往的人的精神愉快。血液中会产生有利健康的化学物质，相反便会产生对神经组织及心血管有负作用的另一种化学物质。
从心理角度看，乐于交往，能够使人得到快乐。人人都希望快乐，但烦恼却常常与你相伴，或工作不顺。或进步受挫，或家庭困难，或子女不孝等都会影响情绪，难免会让人产生孤独感和失落感。通过与人交往，来自别人善意的劝解、鼓励或支持，都会产生一种巨大的精神力量。使自己很快从痛苦中解脱出来。乐于交往，还可以促进人们互相学习，增进感情。每个人都有长处，积极交往，就能取长补短，有利于个人进步。
为了自己的身心健康，笔者奉劝那些不善于交往的老年朋友，要有意识地走出家门，尽量多的与别人交往，为自己营造一个良好的人际环境。
(编辑 王建国), http://www.100md.com(王 涛)