勤练“三足”健康快乐
练“三足”之前,我是有名的“药罐子”,天气稍有变化,咳嗽感冒就频频缠身。朋友介绍说打太极拳,可动手动脑,又可养生,一举数得。然而常言说“戏法人人会要各有各的一套”,这保健养生也得各人有一套才“对路子”。这不,我在生活实践中选择了“三足”养生法。其实,和此法结缘还真有点让人尴尬。有一次,单位组织我们去庐山游玩,那儿的风景真优美,可山路陡峭,特别是参观“三叠泉”的那段石阶,让人叫苦不迭。年轻人还可支撑,对于走了大半天、53岁的我来说,那简直就是受罪,每挪一步,脚底都钻心的疼,仿佛脚不长在自己身上了。我实在没办法,只好一屁股坐下来想歇歇脚,可脚越歇越疼,根本不想站起来。无奈中,我脱掉鞋子,开始揉脚板心。身边人来人往,我坐在石阶上揉脚底虽然不雅观 ......
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