保持情绪泰然、心境舒畅，是养生的首要前提。我有一套“数字”养生经，不仅与保持良好情绪有关，而且生动有趣。

    一身正气。《孟子》有“我善养吾浩然之气”的理论，具有正气，是为人的基本之道。虽然我们普通人不能与名垂青史的岳飞、文天祥相比，但最低限度也要做到不投机取巧，不苟且偷安，上不愧党，下不愧民，这样自然就会心境坦然，遇事不惊。《内经》有“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”的明训，言辞虽简，含义极深。

    两袖清风。实质就是洁身自好。《孟子》云：“可以取，可以毋取，取伤廉。”其意为劳动所得应当取，但不义之财不能取 ......