“人生不满百，逆境常八九”。在这种情况下，如能面对现实，及时调整心态，“提得起，放得下，想得开”，对自己来点自嘲，就能化解矛盾，平衡心理，从而把自己从烦恼、消沉的泥潭中解脱出来。自嘲有以下的益处——

    一、自嘲可以摆脱尴尬。1950年，冯友兰参加京郊卢沟桥地区土地改革，任务完成后乘农民提供的毛驴返回清华大学，驾车的是一位湖南籍学生。途中，毛驴犟脾气发作，车翻进了沟里。冯友兰爬起来说：“看来，这头小毛驴儿听不懂湖南话!”著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。对此，杨澜不慌不忙地自嘲道：“我的翻滚动作还不过关，下面请看精彩的舞狮节目 ......