长寿是众人之所望。长寿来自养生，养生也同其他活动一样，有其自身的内在规律，这就是人们常说的“养生之道”。明代人王象晋，70岁时辞官还乡，90岁时尚能著书立说。有人向他讨教其养生的秘方，王老吟诗作答：

    向予何事容颜好，曾受高人秘法传，打叠身心无一事，饥来吃饭倦时眠。

    长寿老人谢觉哉在其《长寿歌》中写道：遇事不恼、走路不跑、吃饭不饱，睡觉要好。可见遇事不恼，是具有不同意识形态之人共同的长寿秘诀。近读《养生延年诗》，方知知足常乐乃是长寿的经验之谈，诗中写道：

    无忧无虑亦无求，何必斤斤计较小筹。

    明月清风随意取，青山绿水任邀游 ......