头发的生长、休眠和脱落是一个循环不止的过程。洗发是保护头发的基本办法。正确的洗发应从以下几方面人手。

    洗发健发的原理

    洗发时，手指头反复的按摩，可刺激头皮的神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松弛头部神经紧张状态，促使血液循环及新陈代谢。洗发可以去灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。反复按摩的洗头手法，感觉上比较舒服，且有利于精神放松和健发。

    时间的选择

    洗发可以根据自己的时间，安排在早上或晚上均可。洗发时不要用太烫的水，最好用温清水，水温应控制在30-40℃。洗发时，应用洗发剂洗涤2次，然后用温清水漂洗3-5次，彻底冲洗干净。同时，应用指尖而不是指甲轻轻地自前向后按摩头皮几分钟，这样可以增加头皮的血液循环。

    正确洗发的方法

    洗发是对头发的一种保洁和保养 ......