最简单易行的锻炼方式是什么?相信很多人会回答，慢跑。那么，如何让慢跑更有趣，更有益于健康呢?英国的大众健身者告诉我们——沙上跑!

    沙上跑是目前英国十分流行的一种锻炼方式。英国健身者协会的一位负责人介绍说，沙上跑来源于沙滩跑。在英国，很多人喜欢在海滩上跑步，边跑边呼吸新鲜空气，享受细沙按摩脚底的感觉。

    但由于到海边跑步受到时间、地点、天气等诸多因素的限制，人们便想到将沙滩搬进室内，于是在伦敦就出现了专门用于跑步锻炼的沙屋 ......