饮酒后头痛喝点蜂蜜

    亲朋好友聚会时常常要喝点酒，推杯换盏之后，有些人酒喝多了就会头痛。酒后头痛主要是因酒精的代谢产物引起的，如乙醛在体内积聚引起血管扩张，刺激神经系统，进而出现头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等症状。在这里告诉您：喝点蜂蜜可以缓解饮酒后头痛。在饮酒之前或之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或是面包亦可。

    祖国医学认为，蜂蜜味甘，性平，有清热解毒、缓中止痛之功效。现代医学认为。蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。另外，蜂蜜能加速酒精分解，减少酒精对肝的损害。

    快速醒酒的其他办法还包括，饮用由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的一种热饮，但总体而言，蜂蜜的醒酒作用最为显著。另外，向那些喜欢喝酒的人士提出下列建议：控制饮酒节奏，不要喝得太快，也不要空腹饮酒。

    (刘 涓)

    饮食过量测试三法

    吃得过量、过饱，会给胃和心脏等器官带来压力，长期下去就会引起许多疾病。由于大家对食物需求量不同，因而也就无法做出针对每个人的统一的定量标准。那么，怎样才能知道自己吃得过量呢?可以用三种办法从一些反应中自我测试。一是试一下手感。在早晨起床前，还没有运动的情况下，握一握手，攥一攥拳，如果抓握时感到吃力，不能运转自如，并有发胀的感觉，那么，就是因为前一天晚间吃得过量了，细胞吸收了过剩的营养 ......