据国外研究发现，约40%的人都承认自己害羞。可见，害羞是一种非常普遍的现象：面试时，不敢直视考官的眼睛；发言时，看见台下的听众就脸红心跳……因此，很多人都吃过害羞的“苦头”，不能充分表达自己的想法，展示自身的优势，让机会从身边溜走。

    害羞与基因有关。那么，人为什么会害羞呢?美国斯坦福大学的心理学家约翰·加伯瑞里研究发现，害羞与基因有关。他发现，害羞的人有一两个基因比较短。这些基因和大脑中一种名为血清素的化合物的分泌有关，血清素能让人产生焦虑、抑郁和其他情绪状态。虽然害羞与基因有关，但并非不可克服。一些简单的方法，就能让你逐渐远离羞怯 ......