提起彭清一，上年纪的人会忆起《东方红》《小刀会》等音乐舞蹈史诗中那位一体态轻盈的舞蹈家；中青年人则会想起演讲台上那位激情四射的演讲家。他因舞蹈曾为国家赢得过两枚金牌，又因出色的演讲获得过“全国优秀青年思想教育工作者”的光荣称号。彭清一在腿伤之后又能在演讲领域取得辉煌的成就，除了精神力量的支撑外，与他平时注意养生保健是有很大关系的。

    舞蹈基本功成为健身手段腿伤基本痊愈后，彭清一深知要想干成一番事业，没有一个强健的身体是不行的。生命在于运动。于是，他决定驾轻就熟，以舞蹈基本功为养生保健的基础 ......