自从去年感觉颈椎不适后，我就丢掉自行车，改为步行上下班了。谁料步行一年后，竟收获了步行的许多乐趣和感悟。

    不用说，第一条就是锻炼了身体。我家距离单位，不算近也不太远，快走20多分钟，慢行也就30分钟，比较适合步行。像我们这种人，属于典型的“久坐不动型”。一般情况下，上了班就坐在电脑前，打开电脑就目不转睛，直到弄得头眼昏花还不肯离开。个中缘由，有工作量大的原因，也有自己不注意，没有养成良好的习惯使然。步行上下班，一天内增加了1个多小时的活动量，坚持下来，数量就很大，持之以恒，终会有所收益。

    步行，也有利于保护环境。且不说汽车、摩托车要燃油，要排放废气，也不说电动车要充电 ......