心律失常试试“甩手拍脚”
心律失常可见于各种器质性心脏病，其中以冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病为多见，在基本健康的人群中也不少见。心律失常以阵发性反复发作，或持续性发作为特点，患者自觉心脏剧烈跳动，或缓慢跳动，心慌不安，可见脉率或快或慢，或脉率参差不齐，并伴有胸闷气短，眩晕不宁，健忘失眠，甚而喘促难卧等症。
心律失常患者不妨试试“甩手拍脚”疗法。首先，身体站直，脚趾用力抓住地面，两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇摆，向后用点气力，向前不用力，随力自行摆回，两臂伸直不宜弯曲，眼睛向前看，心中不怀杂念。开始由200下起，逐步做到每次1000下，每次30分钟：然后，两腿双盘，脚心朝天，如坐莲花坐，接着，用手背拍击脚掌，左右各15次。通过“甩手拍脚”，促使末梢血管中的血液充盈，使血回流的压力增强，血运行的速度加快，手、脚、头逐渐的发热、发胀，而心区则凉丝丝的，顿感舒服。这样，能减轻心脏输出的压力，有利于心脏功能的恢复。
“甩手拍脚”能起到活血祛瘀、疏通经络的作用，但只是心律失常的一种辅助疗法。患者还是要到医院进行正规治疗。, http://www.100md.com(曹小织)
心律失常患者不妨试试“甩手拍脚”疗法。首先，身体站直，脚趾用力抓住地面，两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇摆，向后用点气力，向前不用力，随力自行摆回，两臂伸直不宜弯曲，眼睛向前看，心中不怀杂念。开始由200下起，逐步做到每次1000下，每次30分钟：然后，两腿双盘，脚心朝天，如坐莲花坐，接着，用手背拍击脚掌，左右各15次。通过“甩手拍脚”，促使末梢血管中的血液充盈，使血回流的压力增强，血运行的速度加快，手、脚、头逐渐的发热、发胀，而心区则凉丝丝的，顿感舒服。这样，能减轻心脏输出的压力，有利于心脏功能的恢复。
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