“话疗”，老人的“精神补养剂”
人们都说李大妈老夫妻俩福气好，子女十分孝顺。这不，螃蟹一上市，儿子就驱车到“阳澄湖”买来给父母亲吃：刚吃过月饼，气温还没有降低。女儿就替母亲买好了羊绒衫。此外，对年迈的父母，子女还有“三不断”，即逢年过节礼物不断。冬令进补补品不断。一年四季保健品不断。可是，李大妈却说：“其实，物质方面我什么都不缺，就缺有人和我说说话，聊聊天。”李大妈的话一点也没说错。现在，很多老人吃穿不愁，就是觉得很寂寞，很孤单。老两口整天你看着我，我望着你，没有什么话可讲。假如其中有一位老人先逝，那么，活着的就显得更加孤独，更希望小辈能与之说说话。如果小辈能做到这一点，老人就会感到非常高兴。否则，他们就会感到很失望，有的还会因此而罹患抑郁症或老年性痴呆症。笔者经常奉劝一些青年人多与年迈的父母聊聊天，并戏称为这是“话疗”。
“话疗”，不是医学专业词语，它与治疗癌症的“化疗”是谐音。但却是不相关的两码事。“话疗”，就是“说话、聊天”，它是心理治疗的方法之一。“话疗”对于老年人，尤其是耄耋老人和“空巢老人”来讲，是一种“精神补养剂”，有利于他们的身心健康和延年益寿。对于子女来讲，“话疗”是一种不用花钱的孝顺老人的礼物。
谈到小辈对老人的孝顺，人们时常想到的是物质上的供给。例如，关心老人手头有没有钱花，生活是否过得去，需要的东西是不是有钱买，包括给老人买衣服，逢年过节送礼品，平时送保健品，等等，这种做法当然不错。可是，至于用什么方法可使老人心情舒畅，使他们精神愉快，却往往容易忽视。事实上，人到老年，除了物质生活的基本需求外，就是精神生活了。老年人生活了几十年。他们见多识广，退休前，忙于工作和家庭，无暇回顾，现在退休了，整天面对着共同生活了数十年的老伴，很难再像恋爱时期那样有讲不完的话题。于是，很想与自己的儿女聊聊。有不少青年，他们不理解年迈父母的这一心理需求，认为与父母有“代沟”，缺乏共同语言，甚至觉得老人啰唆而不愿意沟通，这种做法，对老人来讲无疑是一种精神上的伤害和打击。在心理咨询门诊中，有位老人对笔者说：“我就是因为寂寞无聊，没有人跟我说话，也没有人听我讲话，心中有话无处宣泄，所以我挂了您的号，向您倾吐我内心的苦水。否则的话，我每天只能看电视。电视节目内容虽好，但是我总不能与电视机和电视节目中的人讲话啊?”由此可见，老年人是多么需要“话疗”啊!从心理卫生角度来讲。一个人如果长时期生活在寂寞、孤独的环境中，可以发生心身疾病和性格改变。如果晚辈能够经常陪老人聊聊，老人就会精神愉快，心情舒畅，即使有病痛，也会“减轻三分”。我们在关心老人物质生活的同时，千万别忽视老人的精神(心理)需要，多与年迈的父母聊聊，即使没空，哪怕打个电话也行啊。
(本文作者为上海市精神卫生中心 副主任医师)
(编辑 汤知慧), 百拇医药(陈 斌)
“话疗”，不是医学专业词语，它与治疗癌症的“化疗”是谐音。但却是不相关的两码事。“话疗”，就是“说话、聊天”，它是心理治疗的方法之一。“话疗”对于老年人，尤其是耄耋老人和“空巢老人”来讲，是一种“精神补养剂”，有利于他们的身心健康和延年益寿。对于子女来讲，“话疗”是一种不用花钱的孝顺老人的礼物。
谈到小辈对老人的孝顺，人们时常想到的是物质上的供给。例如，关心老人手头有没有钱花，生活是否过得去，需要的东西是不是有钱买，包括给老人买衣服，逢年过节送礼品，平时送保健品，等等，这种做法当然不错。可是，至于用什么方法可使老人心情舒畅，使他们精神愉快，却往往容易忽视。事实上，人到老年，除了物质生活的基本需求外，就是精神生活了。老年人生活了几十年。他们见多识广，退休前，忙于工作和家庭，无暇回顾，现在退休了，整天面对着共同生活了数十年的老伴，很难再像恋爱时期那样有讲不完的话题。于是，很想与自己的儿女聊聊。有不少青年，他们不理解年迈父母的这一心理需求，认为与父母有“代沟”，缺乏共同语言，甚至觉得老人啰唆而不愿意沟通，这种做法，对老人来讲无疑是一种精神上的伤害和打击。在心理咨询门诊中，有位老人对笔者说：“我就是因为寂寞无聊，没有人跟我说话，也没有人听我讲话，心中有话无处宣泄，所以我挂了您的号，向您倾吐我内心的苦水。否则的话，我每天只能看电视。电视节目内容虽好，但是我总不能与电视机和电视节目中的人讲话啊?”由此可见，老年人是多么需要“话疗”啊!从心理卫生角度来讲。一个人如果长时期生活在寂寞、孤独的环境中，可以发生心身疾病和性格改变。如果晚辈能够经常陪老人聊聊，老人就会精神愉快，心情舒畅，即使有病痛，也会“减轻三分”。我们在关心老人物质生活的同时，千万别忽视老人的精神(心理)需要，多与年迈的父母聊聊，即使没空，哪怕打个电话也行啊。
(本文作者为上海市精神卫生中心 副主任医师)
(编辑 汤知慧), 百拇医药(陈 斌)