检，除了检查出一些小毛小病外，我的身体基本健康。人们常说，健康是福。我也认同这样的说法。

    我的身体能够保持健康，主要归功于我的心态平和，乐观，豁达，同时，我还注重提高自身修养。平时没事时，我会读一些书，因为读书不仅能够让我获得知识，还能让我开阔视野，也让我明白了一些道理。“奉献是快乐”就是其中的一条。

    于是，我决定去无偿献血，我默默地在心里说，只要我的身体健康允许，我就会坚持用这种方式来奉献我的爱心。我希望通过我的奉献，不仅为别人送去一份希望，也为我的亲朋好友以及曾经帮助过我的人祝福，祝愿他们都平安、健康、快乐。

    献血过后，我除了感觉有一丝凉意和一点疲乏外，并没有其他不适。而当想到自己的鲜血能够挽救一条生命时，一些小小的不适已不算什么，我的心情也变得非常舒畅和开心。

    过了半年，我履行了自己的承诺，又一次去献血。到目前为止，我已经献了三次血。

    奉献是一种美德，也是一种快乐!只要人人都献出一点点爱心，你就会发现这个世界是多么地美好和温馨。

    杨凯艳：

    献血献爱心，无碍健康

    谈到献血，有些人会产生恐惧心理，害怕伤“元气”，影响健康等，其实，这些担忧是不必要的。我国对无偿献血人群的身体素质有严格要求，献血者的体重标准为：男性不低于50公斤、女性不低于45公斤。从血液生理学角度看，人体总血量约占体重的8%。一个体重50公斤的人，全身的血液约有4000毫升 ......