有人曾把健康比作一组数据最前面的“1”，而把事业、爱情、金钱等比作这组数据后面的无数个零。从而得出这样的结论：这组数据少一个零或多一个零无所谓，唯独不能少了最前面的那个“1”，如果拿掉前面的“1”，那就什么都没有了，可见，健康在人的一生中比什么都重要。如何使人永葆健康?这成了人类共同自临和探索的一门课题。

    人的健康与大自然一样，需要一种平衡。自然界如果失却了平衡就会产生各种各样的灾害，像水灾、雪灾、风灾……人的身体一旦失却平衡也会产生出各种各样的疾病，如高血脂、高血糖、高血压……要使身体健康，保持平衡是关键。

    我认为，在影响健康的诸多平衡中，心态平衡尤其重要。据有关资料统计 ......