在我国历史上，曹操是一位文武双全的政治家、军事家。与历史上的帝王们一样，曹操也迷恋于传统养生之术，不断研究练气养精的延年益寿之方法。唐代百岁医家孙思邈在《千金方》中记载：曹操曾寻访民间术士。向百岁老翁皇甫隆求教养生易容、延年益寿的独家秘术。皇甫隆向曹操传授了自己多年叩齿漱津、滋润脏腑的导引之术。曹操还喜欢食疗粥养，常用黄米、牛乳、黑豆熬粥服食。

    在我国的文学史上，曹操的文学成就也很高。曹操现存的20余首诗歌中，有不少涉及到养生学的医理，如《精列》、《陌上桑》、《秋胡行》等。这是魏晋时中国养生文化的昌盛在文学作品中的体现，颇值得一读。

    《步出夏门行·龟虽寿》诗

    《步出夏门行·龟虽寿》是曹操养生诗中最精彩的一篇 ......