中国历代医学家十分重视灸法、按摩法在预防疾病、养生保健等方面的作用，也积累了十分宝贵的经验；灸法、按摩法还被称为长寿健身术。在此，向大家介绍“长寿穴”——足三里的灸法及作用，擦足心——摩擦涌泉穴的方法及作用。

    “长寿穴”——足三里穴。位于外膝眼直下3寸(针灸学上的同身寸)，即小腿胫骨前缘外侧膝关节下4指宽处，是中医常用的滋补强壮穴位 ......