把健康的钥匙掌握在自己手中
最好的医生是自己。这是古希腊希波克拉底医生的一句名言，笔者认为，这是其亲身体验，或实践经验的总结。
我曾患有肺结核，1970年疗养过3个月，之后又患过肺气肿。这两种病症均是医生检查诊断得出的结论，但首先是自己觉得不舒服，时常咳嗽，体温不正常，之后去医院看医生的。自己是自己最早的医生。
30岁左右时，是我身体健康的低谷，当时，感冒是我的“亲密伙伴”。“鼻通”等药物枕边常驻，医生提醒我，“鼻通”不能长期使用，要适当停几天。俗话说“久病半个医”，对此，我深有体会。如今，我虽是古稀之人，但身体健康状态胜似壮年，感冒已近20年不见踪影。这均是自己不断学习保健知识，持之以恒锻炼身体的结果，要把健康的钥匙牢牢地掌握在自己的手中，因为60%的疾病是自己造成的，要以科学的生活方式，去代替不健康的生活习惯；尤其是饮食搭配要科学合理。总之，最好的处方是乐观，最好的药物是预防，最好的医生是自己。, http://www.100md.com(张生亮)
我曾患有肺结核，1970年疗养过3个月，之后又患过肺气肿。这两种病症均是医生检查诊断得出的结论，但首先是自己觉得不舒服，时常咳嗽，体温不正常，之后去医院看医生的。自己是自己最早的医生。
30岁左右时，是我身体健康的低谷，当时，感冒是我的“亲密伙伴”。“鼻通”等药物枕边常驻，医生提醒我，“鼻通”不能长期使用，要适当停几天。俗话说“久病半个医”，对此，我深有体会。如今，我虽是古稀之人，但身体健康状态胜似壮年，感冒已近20年不见踪影。这均是自己不断学习保健知识，持之以恒锻炼身体的结果，要把健康的钥匙牢牢地掌握在自己的手中，因为60%的疾病是自己造成的，要以科学的生活方式，去代替不健康的生活习惯；尤其是饮食搭配要科学合理。总之，最好的处方是乐观，最好的药物是预防，最好的医生是自己。, http://www.100md.com(张生亮)