徐特立，生于1877年，卒于1968年，是一位名符其实的长寿老人。他在90岁高龄时，仍然背不驼，腰不弯，精力盛，中气足。为什么徐老如此高龄，身体还能如此健壮呢?这与他一生坚持不懈地注意劳动、注意锻炼、注意饮食和心态良好有很大关系。

    徐老在他43岁的1919年，去法国勤工俭学，一边学习，一边劳动；52岁时进入莫斯科中山大学学习。当地气候很冷，但他每天清晨坚持跑步，又喜欢散步和登山，这为健康的体魄打下了基础。58岁时，他参加了二万五千里长征，能够经受住各种艰难困苦的考验。爬雪山、过草地、急行军、夜行军，凭着久经锻炼的身体，他从未掉过队 ......