又到粽叶飘香的端午时节，各地龙舟竞渡、吟词涌诗，纪念屈原。端午节从民俗的传统节日，到被定为国家法定的假日，是顺应民意对传统文化的复兴。人们可以休息在家，把酒品诗，享受诗意的端午：也可以亲朋聚会，包粽子，挂艾草，享受亲情的端午。端午养生，也是一个悠久的风俗，具有丰富内涵。包括吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾叶，熏苍术、白芷，喝雄黄酒，等等。

    1 吃粽子。在中医里，包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药，就连糯米，在中医里也具有益气生津、清热的药效。另配料大枣、榛子、苡米、花生^莲子、芡实等也都有滋补保健功效

    2 挂艾草、菖蒲于门。通常将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，插或悬在门户、堂屋、床头等处。或将艾叶和苍术、白芷、大黄、芸香等中草药放在室内燃熏，艾草与菖蒲都含挥发性芳香油，味浓烈，有驱除蚊蝇虫蚁、去污浊、净化空气的作用，是一种空气消毒的良方。

    艾草又名艾蒿。在我国古代就一直是药用植物 ......