樱桃
关键词:药用价值,健康养生方
春末夏初,是樱桃上市的季节。超市的货架上,路边的水果摊上,一串串红彤彤的鲜果在身边闪动,让人食欲大增。营养专家主张。在这个季节,吃水果最好是选择樱桃。因为在这个季节里。苹果、梨大都是去年采摘上市的,瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也还要再等一段时间才能成熟上市。所以说,樱桃是赶了时令的空子,只有樱桃是此时水果中最新鲜、营养成分最高的水果。
从营养角度来讲,樱桃含有丰富的维生素和微量元素,并且含铁丰富。每100克樱桃中含铁量可高达11.4毫克,远远超过此时节的其他水果 ......
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