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编号:11897385
流行健身法 盲目会伤身
http://www.100md.com 2010年6月1日 《祝您健康》 2010年第6期
     晨起一杯盐开水,影响血压

    晨起一杯水是有益的,这主要是为了补充前一夜丢失的水分,并稀释血液,对于一些血液黏稠度高的人来说,更能有效地预防心脑血管急性事件,但晨起就喝盐开水就未必好了。

    这是因为现在大多数老百姓根本不缺盐的摄入,相反,是盐的摄入超标。而晨起时血液已呈浓缩状态,此时,如再饮大量的盐水,反而令人备感口干。何况,早晨又是人体血压升高的第一个高峰,如果喝盐开水就可能导致血压更高 ......

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