晨起一杯盐开水，影响血压

    晨起一杯水是有益的，这主要是为了补充前一夜丢失的水分，并稀释血液，对于一些血液黏稠度高的人来说，更能有效地预防心脑血管急性事件，但晨起就喝盐开水就未必好了。

    这是因为现在大多数老百姓根本不缺盐的摄入，相反，是盐的摄入超标。而晨起时血液已呈浓缩状态，此时，如再饮大量的盐水，反而令人备感口干。何况，早晨又是人体血压升高的第一个高峰，如果喝盐开水就可能导致血压更高 ......