我国古代就有“走月照寿”的说法,意思是说,在月下散步,有利于健康长寿。一直以来,月下散步都是我最喜欢的锻炼方式。

    我通常是在傍晚6点半出发,选择比较清静的小路。此时的小城,没有白天的喧嚣,只有徐徐扑面的夜风、淡淡的花香。还有草丛里偶尔传来的一两声虫鸣。置身在这样的行走环境中,我觉得自己已经深深陶醉在夜的气息中,心情宁静,脚步轻快,周围的一切都是那么美好静谧 ......