古语道:“养心莫如静心,静心莫如读书。”古往今来,读书是人们修身养性的首选。读书可以使人自静,静中自悟,方可保持一种淡泊宁静的良好心境。读书还能教人宽容大度、自节自律、自省自制。善于读书的人,往往能够性情豁达,胸怀宽阔。读书,还是一种很好的“养生之道”。

    读书是身体的“保健医”

    典例回放 年过六旬的老李经常出现心慌、盗汗、失眠等症状,到医院检查,医生诊断为内分泌失调。为此,老李服用过多种中西药,但疗效甚微。一天,老李清晨来到公园,听见几名老年人在一起朗读诗经,他兴致所及也加入其中。大声的朗读让他情绪激昂,出了一身大汗,谁料一直困扰他的心慌气短等症状这天竟没有出现 ......