英国媒体在2010年5月报道说,一本名为《睡眠》的杂志上,刊登了一项英国研究人员关于睡眠与健康的新的研究结果。研究人员根据对数千人的夜间睡眠时间进行研究后声称:每晚可睡上6～8小时的人可能更长寿、更健康,而每晚的最佳睡眠时间为7个小时左右。研究人员说,睡眠过少的人出现早亡的概率要比睡6～8个小时的人高12%;若晚间睡眠时间经常超过9个小时,虽说睡眠时间过长本身不会提高死亡风险,但那却是身体存在严重疾病的明显标志 ......