随着社会的发展，生活、工作和人际关系等各方面的压力使人们身心紧张疲劳，越来越多的人被失眠所困扰，造成相当一部分人群处于“亚健康”状态。

    调查显示，有90%的人发生过失眠。失眠常表现为睡眠时间不足，深度不够，不能维持良好的睡眠，或对睡眠的质和量不满意，机体难以通过睡眠休息得以恢复。常伴有许多不适症状，如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、急躁易怒、注意力不集中、健忘、工作与学习效率下降等，经常失眠的人非常痛苦。失眠常见原因有心理生理原因、精神疾病、环境原因、躯体原因、药物原因等，最近，江苏省人民医院临床心理科失眠专科门诊引进了国际标准的睡眠测量系统 ......