老人孤独很“伤”心
秦老汉今年65岁，老伴前年因为车祸不幸离去，老秦一直很难从悲痛中走出来，常常一个人默默地看着他和老伴年轻时候的照片发呆。子女倒是很孝敬，去年特意把他从老房子里接出来，搬到了位于15层的高楼里。新房子是孩子们的一片心意，老秦也恋恋不舍地离开了他生活多年的老巷子。新房宽敞又明亮，可是老秦却很少下楼与邻居们接触，加上子女又在外地忙于工作，有时半年才能回去看他一次，老秦只能整日守在电视机旁，看着电视节目打发无聊时光。
近几个月老秦时常感觉头晕，而且记忆力越来越不好，甚至外孙回来看他时，他都想不起来外孙的名字。一个周日，女儿带老人去公园游玩，老秦回家后出现头晕加重，头痛甚至恶心、呕吐。家人连夜将老秦送到了医院心内科，检查发现，老秦血压偏高，超声心动图显示，长期的血压升高已经损害了心脏，导致心脏的结构和功能发生变化，出现左心室肥厚，引发心力衰竭与心律失常。
老秦的子女没有想到，以往一直很健康的父亲，如何会出现这么严重的心脏疾病。实际上，老秦心脏病的诱因是长期的孤独。引起老年人心血管疾病的原因很多，其中一个被忽视的原因就是长期的孤独。
我在医院心血管专家门诊的诊疗过程中发现，患病人群中独居或没有和子女同住的老两口占到一半以上。有的是丧偶独居，有的是子女长年在国外。长期独居造成的孤独会对身心造成很大的伤害。美国医学会曾经做过调查，70岁以上独居的男子患心脏病、肺癌、胃癌的死亡率是其他人的2倍。接近退休年龄的人血压容易升高，它所起到的负面作用与吸烟和伏案工作一样大。退休后老人离开曾熟悉的群体，子女又忙于工作对老人无暇顾及，特别是老人住在相互比较闭塞的现代高楼套房里，邻里之间不往来，孤独感日渐加重。不但带来心情上不愉快的感觉，对心血管本身也具有相当大的杀伤力。
对此，我建议：
(1)保持良好的情绪，积极主动与周围人群建立联系，保持接触和往来。性格开朗乐观、情绪稳定愉悦、生活规律，尽量想方设法摆脱孤独。孤独抑郁、多愁善感，容易使血中激素水平增高、血管痉挛、血栓形成，损伤心血管。
(2)子女要经常回家陪伴父母，一起说话、看电视、外出活动。既使仅仅是一些日常的活动，也会帮助他们调节情绪，利于老人的身心健康。
(3)定期为老人做身体检查、监测血压、血脂、血糖浓度。老年人应每年做体检一次。并要经常对血压、血脂、血糖进行监测。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液黏滞度增加、红细胞变形能力低，都容易对心脏带来损伤，故应定期监测，发现问题，及时治疗，可避免更加严重的后果。
(本文作者为南京市第一医院 心脏病专家)(张子青章琛整理)
(编辑 林妙), 百拇医药(陈绍良)
近几个月老秦时常感觉头晕，而且记忆力越来越不好，甚至外孙回来看他时，他都想不起来外孙的名字。一个周日，女儿带老人去公园游玩，老秦回家后出现头晕加重，头痛甚至恶心、呕吐。家人连夜将老秦送到了医院心内科，检查发现，老秦血压偏高，超声心动图显示，长期的血压升高已经损害了心脏，导致心脏的结构和功能发生变化，出现左心室肥厚，引发心力衰竭与心律失常。
老秦的子女没有想到，以往一直很健康的父亲，如何会出现这么严重的心脏疾病。实际上，老秦心脏病的诱因是长期的孤独。引起老年人心血管疾病的原因很多，其中一个被忽视的原因就是长期的孤独。
我在医院心血管专家门诊的诊疗过程中发现，患病人群中独居或没有和子女同住的老两口占到一半以上。有的是丧偶独居，有的是子女长年在国外。长期独居造成的孤独会对身心造成很大的伤害。美国医学会曾经做过调查，70岁以上独居的男子患心脏病、肺癌、胃癌的死亡率是其他人的2倍。接近退休年龄的人血压容易升高，它所起到的负面作用与吸烟和伏案工作一样大。退休后老人离开曾熟悉的群体，子女又忙于工作对老人无暇顾及，特别是老人住在相互比较闭塞的现代高楼套房里，邻里之间不往来，孤独感日渐加重。不但带来心情上不愉快的感觉，对心血管本身也具有相当大的杀伤力。
对此，我建议：
(1)保持良好的情绪，积极主动与周围人群建立联系，保持接触和往来。性格开朗乐观、情绪稳定愉悦、生活规律，尽量想方设法摆脱孤独。孤独抑郁、多愁善感，容易使血中激素水平增高、血管痉挛、血栓形成，损伤心血管。
(2)子女要经常回家陪伴父母，一起说话、看电视、外出活动。既使仅仅是一些日常的活动，也会帮助他们调节情绪，利于老人的身心健康。
(3)定期为老人做身体检查、监测血压、血脂、血糖浓度。老年人应每年做体检一次。并要经常对血压、血脂、血糖进行监测。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液黏滞度增加、红细胞变形能力低，都容易对心脏带来损伤，故应定期监测，发现问题，及时治疗，可避免更加严重的后果。
(本文作者为南京市第一医院 心脏病专家)(张子青章琛整理)
(编辑 林妙), 百拇医药(陈绍良)