科学研究发现，香蕉、香瓜、香菇、香菜等一些带“香”字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。

    香蕉—一富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。

    香瓜—一又称甜瓜。含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等 ......