谁都知道，长生不老只是一个古老而美丽的神话。生命的轨迹固然不可随意更改，但延缓衰老的愿望则是完全有可能实现的。根据中医养生学的理论，气顺脏和是延缓衰老的重要条件。只要气机顺畅、脏腑调和，就有可能提高生命质量，让六七十岁的人拥有三四十岁的身体，从而大大延缓衰老的进程。

    中医所说的气，一方面是指体内流动着的精微物质，如水谷之气等；一方面是指脏腑组织的活动能力，如脏腑之气、经脉之气等。气是维持生命活动的基本元素。脏腑之气的升降出入，贯穿于生命的整个过程。气的生成和运行如果发生异常，就会导致各种疾病。内在的情绪波动和外在的环境变化，都有可能影响人体气机。例如，大怒会使人肝气逆而上行，恐惧会导致气机下陷，久病则会损伤人体正气。在日常生活中注意调气、重视养气、顾护正气，有助于益寿延年。

    人体气机是否顺畅，与情志变化有着直接的关系 ......