擦脚健身延人寿
北宋文学家苏东坡一生坎坷曲折,饱尝艰辛。然而他年过花甲时,仍然精力旺盛,双目炯炯有神。要问其中秘诀何在?重要原因之一,是他坚持了“擦脚”的健身之法。苏东坡每天早晚盘腿坐在床上,双目紧闭,用力按摩脚心,左右脚各约200次。擦脚健身有道理吗?在人类的脚掌上,密布了许多血管,有无数的神经末梢与大脑紧密相连,脚掌有通往全身的穴位,刺激脚掌能使末梢神经活泼。故有的学者把脚掌称为人的“第二心脏”。祖国医学认为 ......
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