家住辽南石碣村的黄阿婆在86岁的生命旅程中，总结出了一套自己的养生之术“三不养生法”，即：不闲着，不忌口，不抱怨。

    不闲着。黄阿婆一生务农，即便到了晚年，依然手不拾闲。老人说，树老怕空，人老怕松。人一闲下来，疾病就找上门来了，一忙退百病啊!基于这种理念，黄阿婆从早到晚、从春到冬，从不闲手，种菜、养鸡、喂狗、做家务……空闲时，还常常到村中的活动广场上，和乡亲们一起扭秧歌、做游戏 ......